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みなさん、こんにちは。

虹いろ薬局です。

今回は10月9日(日)に行われました、『学術運動交流集会』の報告をします。

県連の『学術運動交流集会』(以下「学運交」)に参加しました

県連の学運交は、２年に１回、全国の学運交が開かれる年にあわせて開催されています。

様々な民医連事業所から、若い人やベテランの人、医師、看護師、事務職…色々な人が集まりました。

今回、虹いろ薬局からは、

「薬局利用者向けの定例学習会を開催して」というテーマで、

１０ヶ月に渡り、本店待合で行った、良くする会の方向けの学習会について、発表しました。

全国でも同じ発表をする予定です。

記念講演は、フォトジャーナリストの方のお話でした。

世界をまわって、『核汚染の現状』を写真で伝えていらっしゃる方です。

現在の福島における放射線量が、多いところでは

４０年たってはいるものの、現在のチェルノブイリ事故現場から200ｍのところと同じ線量を示している

と言う話は驚きでした。

その他、震災の支援活動報告、インプラントを用いた入れ歯の固定、褥瘡の新しい治療法…等々

色々な発表が聴けて、勉強になりました。

民医連に入っているからこそ、こんなにいろんな話が聴けるのだと

改めて感じました。
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こんにちは。

虹いろ薬局です。

虹いろ薬局本店１５周年で、お配りしていた『エコバック』も数に限りがあったので、

９月中に終了してしまいました。

その後、その『エコバック』を薬局に持って来られ、

薬を入れるのに使って頂いている患者さんを見かけます。

みなさんに愛用して頂いて、うれしいです。

そんな中、自分流にアレンジされている患者さんを発見しました。

すごくないですか！？

元は、手提げ使用ですが、形変わり、リュックタイプになっています。

袋の中身が落ちないように、工夫もされています。

感動して、うれしくなった１日でした。
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みなさん、こんにちは。

虹いろ薬局です。

朝、夜はすっかり涼しくなりましたね。

布団にもぐって寝てしまっていたのか、朝起きたら髪が爆発していました。

ワックスで何とか戻しましたが・・・

時間が経ってくると、頑固な髪達がピンっと立ってくるかもしれません。

今からこんな状態だと、冬になると大変ですよね。

１日の中で気温差の大きい時期だからこそ、

風邪を引いたり、体調を崩している方もいるかもしれません。

虹いろ薬局で作っている『薬局製剤』の売れ行きも

風邪、咳関係の薬を買って帰られる方が多くなりました。

そこで、昨日は、夏の間はあまり売れないので長い間作っていなかった『解熱剤』を作りました。

季節が移ってきているんだなぁと感じました。

Coming soon　『秋』　ですね
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こんにちは。

虹いろ薬局です。

報告することが思いつかないので、またまたグリーンカーテンネタです。

グリーンカーテンで引っ張ってすみません。

この夏、グリーンカーテンとして一役かってくれた、アサガオもその役目を終わらせようとしています。

今日の朝、どうなっているかなぁと見に行ってみたら、種が出来ていました。

アサガオの種を取るのは小学生以来です。

来年は、この種を植えて、またグリーンカーテンとして成長してくれたらいいですね

あと、勉強会に行ってきたので、その話を。

少し前になりますが、ゲリラ豪雨の中、「認知症」の勉強会に行ってきました。

最近、アルツハイマーの新薬が次々と日本でも発売されるようになり、話題の分野です。

現在の認知症の患者さんは、約２００万人といわれています。

そのうちの２／３強がアルツハイマー病です。

今後も患者数は増え続け、２０３５～２０４０年頃にはﾋﾟｰｸを迎え、３５０～４００万人になり、

莫大な医療費がかかるようです。

今の医学ではアルツハイマー病の治療、進行予防には限界があります。

そのため、早期発見、早期対応、早期治療が大切です。

認知症（アルツハイマー病、脳血管性認知症など）になりにくいとされている生活があるようなので、

紹介したいと思います。

・活動的に。（身体的にも精神的にも）

・カレーのスパイス（ターメリック、ウコン、クルクミン）◎

一説に過ぎませんが、参考にしてください。
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こんにちは。虹いろ薬局です。

台風も過ぎ去り、朝、夜は涼しくなってきました。

秋に近づいているんですかね。。。

私は大好きなゴーヤの季節が終わると思うと悲しいですが。

今回は、今週の火曜日、６日に虹いろ薬局で行われた「高血圧」の勉強会の報告をしたいと思います。

いつもの勉強会とは違い、会議室で、支店の薬剤師も一緒に行いました。

高血圧は最も多い生活習慣病です。

高血圧になると、脳や心臓、腎臓の血管が障害をうけ、脳梗塞や心疾患、慢性腎臓病などの

合併症を引き起こすリスクが高まります。

自覚症状が無いからと言って放置しているのは危険なのです。

最新のガイドラインでは、診察室血圧に加えて、家庭血圧も記載されています。

家庭の血圧を医師に伝えることも大切です。

家庭の血圧を記入できる血圧手帳も薬局で配布しているので、

必要な方はおっしゃってください。

降圧目標

若年者・中年者　　　　　　　　診察室130/85未満　　家庭血圧125/80未満

また、血圧は少しでも下がると合併症にかかるリスクは減少すると言われています。

例えば、

拡張期血圧が２下がる↓と、5～6％合併症のリスクが下がる↓ようです。

ぎりぎり降圧目標に届いていない方も多いのでは？

『血圧は少しでも下げることが重要』なようです。

そもそも血圧はなぜ上がるのでしょうか

血圧は、

血液量が増える+血管が狭くなったり、弾力性が低くなる

⇒心拍出量と総末梢血管抵抗が上がる

⇒血圧が上がる。

原因は様々ありますが、

生活習慣（塩分の多い食事、ストレス、肥満、喫煙）＋遺伝などです。

新ガイドラインの『生活習慣の修正項目』によると、

　減塩：6ｇ/日未満

　食塩以外の栄養素：野菜、果物の積極的摂取（腎障害のある方、糖尿、肥満の方は例外あり。）

　減量：ＢＭＩ（体重ｋｇ÷身長㎡）が25未満

　運動：心血管疾患の無い高血圧患者が対象で中等度の強度の有酸素運動を中心に、
定期的に（毎日30分以上を目標に）行う

　禁酒：エタノールで男性20～30ｍｌ/日以下、女性10～20ｍｌ/日以下

　禁煙

まずは、塩分の少ない食事！運動！禁煙！から初めることが大切です。
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