ブログ

こんにちは、虹いろ薬局乙多見店です

先日、久しぶりに玉野に行ってきました。

まず向かったのは、友人に食事が美味しいと薦めてもらった「無天茶坊」

旧中国銀行の外観はそのままに、

内装をリノベーションしたとってもお洒落で落ち着いた雰囲気のお店です

ランチで頂いたのは台湾鉄道弁当

台湾では、これが駅弁なんでしょうか？？

ステンレスの二段のお弁当箱で提供され、テンションが上がります！

お味はとても美味しかったです

その後、玉野競輪場一体型ホテル併設のレストラン「Restaurant　FORQ」で、

ケーキを食べながら、初めての競輪を見学！！

スピードにもびっくりですが、選手同士がぶつかり合ったり、

駆け引きがあったり、生で見る迫力は凄かったです！！

競輪選手の体でひときわ目を引くのが足･･･太ももですよね

競輪選手の太ももの太さの平均は、

男子選手が61.9cm、女子選手が59.7cmだそうです!!!

（成人男性の太ももの平均太さは52.52cm、成人女性の平均は51.9cm）

太ももの筋肉は、股関節や膝関節を曲げたり伸ばしたりする動きで使用するため、

立つ、座るといった動作や、階段の上り下りなど、日常生活に大きく関係があります。

この筋肉が弱くなると、寝たきりや要介護になる危険性が大幅に高くなります。

太ももの筋肉を鍛えるには、「スクワット」が有効です

この筋肉がつくと姿勢がよくなり、疲労や膝の痛みも軽減されます。

大きい筋肉なので体全体の代謝にも影響があり、

太りにくい体づくりにも効果的です

年齢を重ねても活動的な生活を続けるために、鍛えておきたいですね

奉還町で毎年夏に行われる土曜夜市に行ってきました

8月にはうらじゃ祭り、日生の花火大会などもあり楽しみです

これからも感染症対策を忘れずに、

今年の夏はたくさん思い出を作りたいです

そして、なんといっても皆さま、虫刺されにはご注意を

虹いろ薬局では、虫刺されやあせもなどに効果のある薬局製剤を置いています

薬局製剤とは、処方箋が無くても購入できる、薬剤師が作っているお薬です。

その他にも、様々な薬局製剤を取り揃えておりますので

興味がある方はぜひ、お気軽にスタッフまでお声がけください

こんにちは虹いろ薬局高島店です！

いま私はとても焦っています

何故かというと、

『ゼルダの伝説ティアーズオブザキングダム』の

発売日が着々と近づいているんです

実は、まだ前作の

『ゼルダの伝説ブレスオブザワイルド』を

クリアできておらず、急いでプレイしています笑

こちらのゲームはやり込み要素が多く、

なかなか本編が進まないのです…。

他のゲームに浮気していたのもありますが…

とりあえず本編を終わらせようと今頑張っています。

オープンワールドなので、遠くに見えている火山や塔にも

登ることが出来ます。

今は空飛ぶガーディアンのビームに苦戦しているところです

何度　ＧＡＭＥ　ＯＶＥＲ　の文字を見たことか…。

新作の発売日までに終わる気はしませんが、

楽しんでプレイしています

こんにちは。虹いろ薬局 駅元店です。

待ちに待った釣り大会、今年はやっと参加ができます。

コロナ禍のため3年間開催されず、そして昨年は抽選漏れでした

しかし今回は5年ぶりに参加ができ、とてもわくわくしています！

優勝してから11年がたってしまい、最近では1回戦敗退が続いています。

今年こそは1回戦突破を目指して頑張ります

わたしにとって釣りは大事な心のお薬です。

皆さんも時候が良くなってきた今、体を動かしてみてはいかがでしょうか。

リフレッシュをすることが病気の予防につながりますよ

こんにちは♪　虹いろ薬局乙多見店です。

先日、津山にあるお豆腐屋さんに行ってきました♪

「～津山城東とうふ茶屋～早瀬豆腐店」です。

岡山県津山市東新町にあるお店で、入り口がとってもお洒落でした

以前ランチに伺った際に、帰りに購入した豆腐や揚げが美味しくて、

今回はお買い物目当てで伺いました。

すると保冷剤代わりにと、おからをくれました♪

親切なサービスは嬉しいですね

豆腐は、消化吸収率が低い大豆を、吸収しやすいような形に加工しています。

「畑のお肉」と呼ばれるように、良質のたんぱく質が豊富で、

カルシウム、ビタミンB1、B2、Eを含みます。

動脈硬化の予防に役立つ大豆サポニンやリノール酸、

女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンも含まれ栄養価が高い優れた食品です。

毎日の食生活に上手に取り入れていきたいものです