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皆様こんにちは、虹いろ薬局大野辻店です。

昨日、親戚から収穫したての「スイカ」をいただきました。

時期が少し早いから、あんまり甘くないかも。

と言われましたが十分に美味しかったです。

意外にもβカロテン、リコピン、ビタミンCの含有量が果物類ではトップクラス。

抗酸化作用による美白や美肌が期待できそう。

シトルリン、アルギニン、カリウムを含み利尿作用もあるそうです。

ミネラルやアミノ酸が豊富なので、夏バテや疲労回復の効果もあります。

ただし、糖分なども含むため食べすぎには注意しましょう。