こんにちは虹いろ薬局です
今年の夏は高気圧の影響で、猛暑が続いていますね
しかも、「災害レベルの暑さ」と気象庁も警戒するほど、命の危険がある温度になっています
熱中症など健康管理に十分に注意しましょう
対策としては、こまめな水分補給が挙げられます。
大量に汗をかくと、体内の水分だけでなく、塩分やミネラルも奪われてしまいます。
熱中症が疑われるときは、ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することが重要です
塩分補給には、塩分を含む飴、タブレットや梅干しなどもよいでしょう。
手早く塩分・糖分を一緒に補給できるスポーツドリンクなどによる水分補給もお勧めです。
いつもと違うなと感じられたら、早めに医療機関を受診しましょう。
しっかり対策して、今年の暑さを乗り切りましょう
