こんにちわ！
虹いろ薬局乙多見店です
いつ起こるかわからない台風や地震、豪雨などの大きな災害。
いざ災害が発生すると、電気、ガス、水道などの
ライフラインが使えなくなったり、
道路ががれきで塞がれたり、水没したりして、
物流が機能しなくなったりする恐れがあります。
過去の例によれば、災害発生からライフラインの復旧まで
1週間以上かかるケースがほとんどです。
また、災害支援物資が届かないことや、
スーパーやコンビニで食品が手に入らないことが想定されます。
そのため、最低でも3日分、できれば1週間分くらいの食品を
家庭で備蓄しておくことが重要です。
万が一、日常生活とかけ離れた事態が起こったとしても、
いつもと変わらない、温かく栄養バランスのとれた食事があれば、
心と体が満たされ、前向きな思考と
元気に活動するためのエネルギーが湧いてきます。
｟政府広報オンラインより抜粋｠
虹いろ薬局乙多見店では非常食も取り扱っています。
常温で長期保存が可能な食品です
ぜひチェックしてみてください
こんにちは。虹いろ薬局本店です
今年も厳しい暑さが続いていますね
最近、「薬は冷蔵庫に入れた方がいいの？」と
質問をいただくことがあります。
特別に指示のある薬以外は、
高温・多湿、直射日光を避け、
室温（1℃～30℃）で保管することが基本です。
しかし、この時期は室内が30℃を超えてしまうこともあると思います。
室温が30℃を超えたからといって
薬がすぐにダメになることはないですが、
比較的涼しい所に保管するようにしましょう。
冷蔵庫に保管する場合は
ドアポケット等の冷風が直接当たらない場所に入れてください。
冷風が直接当たると、薬が凍ってしまうことがあり、
薬の成分が変化してしまう場合があります。
湿気に弱いお薬は冷蔵庫で保管すると結露によって水分を吸収し、
薬の成分に影響を及ぼす可能性も考えられます
日中の車内は高温になるので長時間置かないようにしましょう。
薬の保管についてわからないことがあれば
お気軽に薬剤師にお尋ねください
こんにちは。虹いろ薬局乙多見店です
今回ご紹介するのは、フルーツサプリ プルーンです
米国サンスウィート社の大粒の実を厳選し、
国内で加工した、しっとりとやわらかい食感が特徴です
（２７０ｇ入りで５９０円）
開封後は冷蔵庫で保管しますが、
この冷蔵庫で冷えたプルーンが美味しいので
アイスの代わりに食べたり、
朝のヨーグルトと一緒に食べたりなどがお薦めです
<プルーンの栄養成分>
抗酸化作用のあるポリフェノールやビタミンＥは
美肌効果・アンチエイジング効果が期待されます。
鉄分が特別多い果実ではありませんが、
葉酸やビタミンＢ６など、造血に必要なビタミンＢ群や
ビタミンＣなどを含んでいるため、貧血に良いとされています。
2種類の食物繊維（水溶性食物繊維と不溶性食物繊維）が
バランス良く含まれているため、便秘改善が期待できます。
他にも豊富な栄養成分を含み、
美容や健康によいとされるプルーンは
「ミラクルフルーツ」と呼ばれることもあります。
つい何粒も食べてしまいがちですが、
食べ過ぎることによって下痢になる方や、
カロリーの摂りすぎで体重が増える方もおられますので、
少量から試してみて下さい
こんにちは 虹いろ薬局倉田店です
今年もじりじりと太陽を感じる暑さですが、
みなさん日焼け対策等はしていますか？？
紫外線を浴びすぎると、
皮膚の炎症やしみ、しわ、たるみの原因になります
（泣）
そして紫外線のうち、
皮膚に影響を及ぼすのはUV-AとUV-Bです。
～簡単にご紹介～
UV-A→→皮膚の奥深くまで到達し、しみ・しわ・たるみの原因になる。
UV-B→→皮膚の表面にとどまり、短時間浴びるだけで
皮膚の炎症を引き起こす。骨を強くするビタミンDを作る。
日焼け止めに表示されている、
PAとSPFはそれぞれUV-AとUV-Bの防御効果を示しています。
日焼け止めを買われる際には、ぜひ参考にしてみてください
虹いろ薬局では、敏感肌の方におすすめの
資生堂ドゥーエの日焼け止めがございます
過去に日焼け止めで肌荒れを起こした経験のある方は、
ノンケミカルタイプ（紫外線吸収剤無配合）も
取り扱いがございますので、
気になる方はぜひお問い合わせください
今年の夏も、長そでや帽子、日傘を利用し、
日焼け止めをこまめに塗り直すなどして、
皮膚トラブルを起こすことなく快適に過ごしましょう
こんにちは。虹いろ薬局乙多見店です
目覚めの１杯、寝る前の１杯。
しっかり水分摂取を行い、元気な毎日を！
体の中の水分が不足すると、熱中症、脳梗塞、心筋梗塞など、
さまざまな健康障害のリスク要因となります。
健康のために、こまめに水を飲みましょう
私たちが生きていくために「水」は欠くことのできない存在ですが、
その摂取量が不十分であることによる
健康への障害が多くの悲劇を引き起こしています
児童生徒等を中心に、スポーツなどに伴う
熱中症による死亡事故は後を絶ちません。
水分摂取量の不足が大きなリスク要因のひとつとなっています。
これら脱水による健康障害や重大な事故などの予防には、
こまめな水分補給が効果的です
寝る前、起床時、スポーツ中、及びその前後、入浴の前後、
そしてのどが渇く前に水分補給を心がけて下さい
***腎臓、心臓等の疾患の治療中で、
医師に水分の摂取について指示されている場合は、
医師の指示に従う必要があります。
【環境省ホームページより抜粋】
