ブログ

コーヒーの健康効果とは？

仕事や家事の合間、食後のひとときなど、

コーヒーは皆さんにとって身近な飲み物かと思います

そんなコーヒーが、健康に役立つ効果があることはご存知ですか？

コーヒーは、コーヒー豆を乾燥させて

焙煎したものを粉砕し、お湯で抽出した飲み物です。

コーヒーに含まれるカフェインという成分は、

頭をすっきりさせて集中力を高める覚醒作用や

体内の老廃物の排出を促進させる利尿効果があります

またコーヒーには赤ワインに匹敵する量のポリフェノールも含まれています。

コーヒーに特に多く含まれるのは、

「クロロゲン酸」というポリフェノールです

ポリフェノールは、植物が持つ苦味や色素の成分で、

活性酸素などから体を守る抗酸化作用の強い成分です。

そのため、ポリフェノールは活性酸素が引き金となって起こる

がんや、動脈硬化、心筋梗塞などの生活習慣病の予防に効果があります

一般的にポリフェノール全般の抗酸化作用は摂取後約2時間でピークを迎え、

４時間ほどで消えていくといわれています。

一度に飲んでも抗酸化作用が一日中持続するわけではありません。

間隔をあけて飲んだ方が効果的なのです

コーヒーはたくさん飲めば飲むほど健康になれる、というものではありません

適量のコーヒー摂取量には個人差がありますが、

一般的には1日に約3〜4杯が目安と考えられます

過剰な摂取は、不眠や神経興奮、心拍数の上昇、胃腸の不調などを

引き起こす可能性があります。適度に美味しく頂きましょう

こんにちは虹いろ薬局乙多見店です。

先日、津山の「城西浪漫館」（中島病院旧本館）に行きました

大正６年に建てられた、津山で最も古い病院建築です。

１階にあるカフェスペースは診察室として使用されていたそうですが、

とても落ち着いていて、素敵な空間でした

ここでは「珈琲」の漢字を考案した、

津山出身の蘭学者「宇田川榕菴(うだがわ ようあん)」にちなんだ

「榕菴珈琲」 が楽しめます☕

江戸時代ではコーヒーを「珈琲罐(かん)」で淹れていたそうです

「珈琲罐(かん)」とは、現代のコーヒーメーカーです。

見たことのないコーヒーの淹れ方に興味津々

幕末の珈琲を再現しているとの事なので、

少し飲みにくいコーヒーを想像していましたが、

すっきりとしていて、とても飲みやすかったです

静かで落ち着いた空間で、美味しいコーヒーを飲んで

とてもリラックスできました

明けましておめでとうございます

皆様いかがお過ごしでしょうか、虹いろ薬局倉田店です。

今年は久し振りに初詣の予定を立てておりますが、

インフルエンザ等の流行が治まっておりません。

同じく人の多い場所に行かれるご予定の方は、

今まで通り予防対策をしっかり行いましょう

皆さま、今年の目標はもうたてられましたか？

わたしは、『今年の健康診断までに7キロ痩せる』を目標にしました

手始めに週3回の散歩、それとちょっぴりカロリー制限をしています。

最初から大幅な摂取カロリーの制限を始めると、

ストレスが溜まってしまうので徐々に初めています

まずは、ご飯をお茶碗5分の1に減らす、

お肉を一切れ減らすなど、ゆっくりと食べる量を減らしていきます。

うれしいご報告が出来るように頑張ります

新年あけましておめでとうございます 

皆様におかれましては、心健やかに新春をお迎えのこととお慶び申し上げます。
また旧年中は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。

2024年も更なるサービスの向上に努めて参ります。

本年もよろしくお願いいたします　　　　　　　　　　　協同プランニング職員一同

テレビなどでも報道され、ご存知の方も多いと思いますが、

今回は医薬品の供給不足についてお話いたします。

現在、せき止めや痰を切る薬、抗生物質、止血剤など幅広い種類の

医薬品の出荷が制限されたり、停止されたりしています。

きっかけとなったのは、ジェネリックメーカーの不祥事が発端でしたが、

出荷制限や停止が相次ぎ、長引いている原因は多岐にわたります。

政府がジェネリックの利用を推進する中、

製造能力が十分でない企業も参入したことや、

薬価(＝国が定める薬の価格)が毎年下がり続けているため、

生産しても採算が合わず、製造をやめたり、

生産量を絞ったりする企業があること、

コロナが５類感染症に移行後、様々な感染症が流行し

供給が追い付いていないこと、などです。

特に鎮咳剤、いわゆる「せき止め」の不足が著しく、

１月以降の感染症の流行によっては、

在庫が極めて少ない状況になる可能性があります。

皆さまに十分お渡しできないこともあると思いますが、

何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

こんにちは

虹いろ薬局本店です！

先月になりますが、研修で倉敷にある

美観地区を散策してきました！！

私は小学生以来の久しぶりの散策で

とっても癒される素敵な時間を過ごすことができました

突然ですが、『幸せのプリン』をご存知でしょうか？

今、SNSで「美観地区のスイーツ」で調べるとたくさんヒットする

人気のプリンだそうです

ころんとしたまるいフォルムでかわいいだけでなく、

とってもなめらかで美味しいプリンでした！！！

美観地区に訪れる際にはぜひ召し上がってみてください

とってもオススメです

最後になりましたが、皆様！

今年1年お世話になりました

緩和されたとは言え今年もまだコロナウイルスが流行しており、気が抜けない状況でご心労が重なる1年だったかと思います。

2024年はウイルスがより終息に近づき、気軽に活動できるようになればいいですね

よいお年をお迎えください

来年もよろしくお願いいたします