こんにちは！虹いろ薬局高島店です
秋は朝晩と日中の気温差が大きく、体調を崩しやすい季節です
寒暖差によって自律神経が乱れ、
頭痛やだるさ、風邪のような症状がでることもあります
そんな時は無理をせず、体を温め、十分な休息をとることが大切です
またそういった際、薬に頼る場面も増えてきますが、
症状に合ったものを選ぶことが重要です
市販薬を使うときは、用法・用量を守り、
不安があれば薬剤師に相談しましょう
冷え対策としては、温かい飲み物や、重ね着での体温調節も効果的。
秋の寒暖差に負けず、健やかに過ごすためには、
日々の小さな工夫と早めのケアがポイントです
