こんにちは
高島店です
春になり、過ごしやすい季節になると外出する機会も増えてきます
しかし、この時期に気を付けたいのが紫外線です
真夏ほど強くないと思われがちですが、実は春先から紫外線量は急激に増え始めています
紫外線は曇りの日でも降り注いでいるため天気に関係なく対策が必要です
また外出時だけでなく、室内にいるときでも窓から紫外線は入ってくるため、油断は禁物です
基本となるのは日焼け止めの使用です
外出の30分前に塗り、汗をかいたり時間が経ったりしたらこまめに塗りなおしましょう
帽子や日傘、サングラスを併用することで、より効果的に紫外線を防ぐことができます
さらに、長袖の衣服を選ぶことで肌の露出を減らすのも有効です
毎日の小さな積み重ねが、将来の肌の状態を大きく左右します
紫外線対策を習慣化し、健やかな肌を守りましょう
